우리 선조들이 처음으로 나물을 먹기 시작했던 것은 삼국 시대 때 불교문화가 널리 퍼지면서부터다. 나물은 자연에 의한 재해와 이른 봄철 식량 부족으로 서민들이 굶주릴 때 끼니를 해결해주었던 중요한 식재료이기도 했다.
인체에 유익한 영양소를 특히나 많이 함유하고 있는 쑥은 예로부터 약재로 사용되어 왔던 야초이다. 국이나 된장찌개에 넣어 먹기도 하고, 쌀가루를 골고루 묻혀 가볍게 찌거나 향긋한 쑥떡을 만들어 먹기도 한다.
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